Santé

Manger & Boire sont des plaisirs de la vie !

C’est un facteur essentiel et majeur qui influe sur notre santé.

Les pouvoirs publics, les associations de consommateurs et les experts nutritionnistes le disent : pour se maintenir en bonne forme, il faut consommer quotidiennement des fruits et légumes !

Les fruits et légumes sont riches en minéraux et en vitamines (dont la vitamine C).
Ils contiennent aussi beaucoup de fibres, facilitant le transit intestinal.

Avec un apport calorique modéré, les fruits sont des aliments recommandés pour une alimentation équilibrée, pour rester en pleine forme, éviter la prise de poids et constituer des facteurs de protection contre certains cancers, les maladies cardio-vasculaires, l'ostéoporose, le diabète, l'obésité et l'hypercholestérolémie.

Le Ministère de la Santé Français préconise de manger 5 fruits ou légumes par jour… qu’ils soient frais, crus, cuits, surgelés, en jus ou en compote.

Les fruits sont essentiels pour votre organisme.

Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un minimum d'activité physique, les fruits sont vos meilleurs alliés au quotidien pour rester toujours en bonne forme et en bonne santé….